Kandungan gizi dan manfaat belimbing manis :: Sejumlah manfaat dari belimbing bagus untuk badan tentunya tidak terlepas dari kandungan gizi terutama dalam buah belimbing yang terdiri dari beberapa unsur menyerupai vitamin, mineral dan unsur lainnya.
Kandungan Gizi Buah Belimbing.
Dalam buah belimbing seberat 100 gram atau sekitar 3,5 onz terkadung beberapa unsur kimia dengan nilai tertentu, antara lain :
Nilai kandungan gizi buah belimbing / 100 g (3.5 oz | |
Energi | 128 kJ (31 kcal) |
Karbohidrat | 6.73 g |
Gula | 3.98 g |
Diet serat | 2.8 g |
Lemak | 33 g |
Protein | 1.04 g |
Asam pantotenat (B5) | 0.39 mg (8%) |
Folat (Vit. B9) | 12 mg (3 %) |
Vitamin C | 34.4 mg (57%) |
Fosfor | 12 mg (2%) |
Kalium | 133 mg (3%) |
Seng | 12 mg(1%) |
Sumber USDA Nutrient database | |
Kegunaan belimbing bagus untuk tubuh.
Belimbing sanggup menunjukkan sejumlah manfaat bagi insan baik sebagai sumber konsumsi ataupun sebagai obat. Bagian yang sanggup dimanfaatkan dari tanaman belimbing bagus antara lain daun, bunga, akar, dan tentunya buah belimbing.
Buah belimbing
Buah belimbing banyak dimanfaatkan sebagai sumber konsumsi ataupun obat, sebagai konsumsi, buah belimbing sanggup dimakan secara eksklusif saat buah matang, ataupun diolah terlebih dahulu menyerupai dibentuk wine, jus, ataupun acar teh.
Dalam dunia kesehatan, manfaat buah belimbing antara lain :
- untuk mengatasi penyakit batuk pada anak-anak.
- Mengatasi sariawan dan gusi berdarah
- Mengurangi rasa sakit gigi berlubang
- Mengatasi jerawat dan panu
- Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
- Melindungi badan dari penyakit kencing manis
- Membantu menunjukkan pemberian kepada badan terhadap kelumpuhan
- Kandungan serat pada buah sanggup membantu melancarkan proses pencernaan
- Baik dikonsumsi saat diet sebab pectin yang terkandung didalam buah belimbing sanggup membantu menghancurkan kolesterol
- Mengatasi radang rectum
Bunga Belimbing manis
Bunga belimbing juga sanggup dimanfaatkan sebagai materi ramuan obat untuk mengatasi beberapa penyakit antara lain batuk, sariawan ( stomatitis),dan juga malaria.
Daun belimbing manis
Dapat dijadikan ramuan obat untuk mengatasi sakit pada perut, gondongan ( parotitis), maag, melancarkan air seni, dan sebagai obat bisul.
Akar belimbing manis
Bisa dipakai sebagai ramuan obat untuk mengatasi penyakit rhematik
Dibalik manfaat dari belimbing manis, ternyata juga ada efek samping bagi badan antara lain buah belimbing mengandung asam oxalat yang sanggup menunjukkan reaksi negatif pada ginjal, sehingga bagi anda yang mempunyai duduk perkara pada ginjal, dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi buah belimbing.
Buah belimbing juga dikenal mempunyai kandungan gula cukup tinggi, sehingga buah ini sebaiknya dihindari oleh mereka penderita diabetes.
إرسال تعليق